Μεταμεσονύκτιος νους [ΣΥΖΗΤΗΣΗ]

Γιατί κοιμόμαστε; Τι είναι ο ύπνος; Τα όνειρα; Ποια η σημασία τους; Μία ενδιαφέρουσα συζήτηση σχετικά με τον ύπνο στον άνθρωπο και σε άλλα ζώα, η οποία έλαβε χώρα στις 3 Ιουνίου 2011 στα πλαίσια του World Science Festival. [Διάρκεια βίντεο 1:26:37]

Μουσική υπνοπαιδεία... [ΕΡΕΥΝΑ]

Ο ευεργετικός ρόλος του ύπνου στη μνήμη, την μάθηση, τη λύση προβλημάτων, κλπ. είναι τεκμηριωμένος. Ένα νέο πείραμα (Antony et al. 2012, βλ. αναφορά στη συνέχεια), έδειξε πως το άκουσμα μουσικών ερεθισμάτων κατά τη διάρκεια του ύπνου φαίνεται πως βελτιώνει την εκ των υστέρων εκτέλεση των μουσικών αυτών κομματιών.

Τα όνειρα διώχνουν τις επώδυνες αναμνήσεις [ΑΡΘΡΟ]

Αναδημοσίευση από 'ΤΟ ΒΗΜΑ' [24/11/2011] 

Τα όνειρα διώχνουν τις επώδυνες αναμνήσεις: 

Μειώνουν τη δραστηριότητα στην αμυγδαλή του εγκεφάλου που συνδέεται με το συναίσθημα. 

Τα όνειρα δρουν ψυχοθεραπευτικά καθώς μπορούν να «απαλύνουν» τις επώδυνες αναμνήσεις, σύμφωνα με νέα μελέτη ειδικών του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Μπέρκλεϊ που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «Current Biology».